Como manter o coração saudável

coracaoA Sociedade Brasileira de Cardiologia estima  que morrem 950 pessoas por dia vítimas de problemas cardiovasculares. Para os especialistas, os principais fatores de risco são:

  • Tabagismo.
  • Pressão alta.
  • Alimentação gordurosa.
  • Stress do dia a dia.

Coração em forma!

A prática regular de atividade física traz vários benefícios para o seu coração. A cada 30 minutos de caminhada você ajuda:

  • Prevenir ataques e problemas do coração.
  • Controlar a pressão arterial.
  • Reduzir os níveis de colesterol.
  • Tonificar os músculos e fortalecer os ossos.
  • Aumentar os níveis de energia e bem-estar físico.